Der Beginn

Höre auf ungedeckte Schulden zu machen

Als erstes und in erster Linie schlagen wir vor, dass Du aufhörst, ungedeckte Schulden zu machen ein Tag nach dem anderen. Ungedeckte Schulden sind jede mögliche Schuld, die nicht durch irgendeine Form der Sicherheit gedeckt ist. Obgleich das Aufgeben vom zwanghaften Schuldenmachen schwierig und schmerzlich sein kann, stellt sie eine feste Grundlage für unsere Genesung dar.

Nehme regelmässig an DA-Meetings teil

Die Teilnahme an DA-Meetings gibt uns das Gefühl von Hoffnung und die Möglichkeit, andere Leute kennenzulernen, die uns helfen können. Finde ein Meeting in Deiner Umgebung.

Notiere Deine Ausgaben und Einnahmen

Eine gute Methode dafür, ist der Erwerb eines kleines Notizbuches oder Planers, der einfach mitzunehmen ist. Während des Tages notiere alle Ausgaben und jedes mögliche Einkommen, das Du erhältst, egal wie klein der Betrag ist. Sei nicht entmutigt, wenn Du nicht alle Aufzeichnungen vollkommen halten kannst. Wenn Du den Faden verloren hast, beginne einfach wieder von vorne, sobald es Dir möglich ist. Wir glauben an Fortschritt und nicht an Perfektion.

Lese die DA-Literatur

In der DA-Lieratur findest Du nützliche Vorschläge und neue Einblicke. Wir finden es auch nützlich, diese Bücher zu lesen: A Currency of Hope (Die Währung von Hoffnung), Anonyme Alkoholiker und die Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen der Anonymen Alkoholiker. Wenn Du die AA-Literatur ließt, schlagen wir vor, das Wort Schuld mit Alkohol und Schuldenmachen mit Trinken zu ersetzen.

Die Zwölf Schritte

Wir schlagen vor, dass Du damit beginnst, indem Du die Zwölf Schritte bearbeitest und indem Du die DA-Werkzeuge übst. Da wir nicht über Nacht zu den Umständen kamen, die uns zu DA brachten, erfordert die Lösung unserer Probleme Zeit und Bemühungen. Während die Verwendung der Werkzeuge von DA, uns etwas Entlastung vom zwanghaften Schuldenmachen gibt, führt die Bearbeitung der Schritte zur Genesung.

Bearbeite die Schritte

Wir schlagen vor, dass Du die Zwölf Schritte im Auftrag bearbeitest, vorzugsweise mit einem Sponsor oder einem erfahrenen DA-Mitglied, der die Schritte bearbeitet und mit den Schritten fortfährt, wie es am besten mit seine Fähigkeit möglich ist. Für uns resultiert eine wahre und langlebige Genesung aus einer spirituellen Erfahrung, die wir durch die Bearbeitung der Schritte gewonnen haben.

Schritt „Eins“

Wir empfehlen mit Schritt „Eins“ zu beginnen. Das Gefühl von Verzweiflung oder „auf dem Boden zu sein“ als wir am Anfang zu DA kamen, war der erste Schritte unserer Genesung. Wir erkannten, dass unsere eigenen Bemühungen und unser Schuldenmachen zu manipulieren nicht funktionierten. Wir ließen zu, dass wir machtlos über unsere Überschuldungen waren. Wir waren bereit, um Hilfe zu bitten.

Finde einen Sponsor

Um Dir zu helfen, im Programm zu arbeiten, schlagen wir vor, dass Du jemanden fragst, der in Genesung lebt und Dein Sponsor sein möchte. Sponsoren helfen uns, die Zwölf Schritte zu bearbeiten und die DA-Werkzeuge zu verwenden, um unsere Aktionspläne durchzuführen.

Bitte um ein Entlastungs-Meeting

Nachdem Du Deine Ausgaben und Einnahmen (vorzugsweise) 30 bis 45 Tage notiert, an mindestens an sechs Meetings teilgenommen und Dich zu DA bekannt hast , schlagen wir vor, dass Du zwei DA-Mitglieder (normalerweise eine Frau und ein Mann) bittest, Dich mit ihnen zu einem Entlastungs-Meeting zu treffen. Diese zwei DA-Mitglieder sollten für mindestens 90 Tagen keine ungesicherten Schulden gemacht, zwei Entlastungs-Meetings erhalten und wenn möglich eine Genesung vom Schuldenmachen haben, die Deiner ähnlich ist. Als Deine Mitglieder des Entlastungs-Meetings werden sie Dir helfen, Deine Situation zu überblicken und einen Ausgabe-und einen Aktions-Plan mit Dir dafür erstellen.

Anonymität

Wir schlagen vor, dass Du die Grundregel der Anonymität übst. Wen wir sehen und was wir bei den Meetings und im privaten Gesprächen hören, wird vertraulich behandelt. Diese Grundregel gesteht allen Mitgliedern die Freiheit zu, öffentlich und ehrlich zu sprechen, ohne Furcht, dass unsere Worte oder Briefe verwendet werden können, um uns zu schädigen. Respektiere bitte die Anonymität aller DA- Mitglieder.

Wenn Du entscheidest, dass DA nicht das Richtige für Dich ist, halte uns in der Zukunft in Erinnerung. Du bist immer willkommen. Die Anonymen Schuldner sind hier, wenn Du sie benötigst.